Iubitorii de mișcare în aer liber și nu numai sunt așteptați să ia parte la o nouă provocare. Este vorba despre un eveniment organizat de Primăria Alba Iulia pentru cei care doresc să participe la sesiuni de fitness, la cetgoriile de începători sau avansaţi. Accesul este gratuit.
Sub emblema „Mișcare, Fitness, Energie”, evenimentului are loc vineri, 12 august, începând cu ora 19.30, pe esplanada Porţii a III-a a Cetăţii.
Veţi avea acces la trei programe de antrenament:
AFRO-AEROBIC susținut de PAF (Papa Abdoulaye Faye din Senegal) – un program intens cardio și tonifiere, în care se lucrează tot corpul. Se desfășoară pe muzică afro, fiind un dans tradițional și modern, ce permite celor implicaţi încărcarea cu energie pozitivă.
URBHANIZE®, susținut de Simona Ionescu. Un program dance-fitness, ce combină două stiluri de dans provenite din culturi diferite: hip hop și bhangra – tradiționalul dans indian – cu elemente de toning. Programul Urbhanize® a fost creat de Tina & Dennis Thomsen și lansat în lume oficial în 2015.
BODYART, susținut de Nicoleta Nicolescu. Un program în care eleganța și armonia te conduc către un alt nivel de conștientizare a propriului corp. Un antrenament cu adevărat profund care atinge atât corpul cât și mintea și sufletul. Este o nouă formă de mișcare recomandată tuturor, bazată pe tehnici yoga și pe mișcări din gimnastică medicală, folosind tehnici de respirație care relaxează, iar exercițiile conferă forță, stabilitate și elimină stress-ul, potrivit organizatoriilor.
Evenimentul va avea o durată de minimum 120 minute. Cuprinde exerciții pentru începători, nivel mediu și avansat.
