Viața la bătrânețe este plină de tot soiul de probleme de sănătate sau emoționale. În România, dar și în restul Europei, populația îmbătrânește tot mai mult și se confrunta cu singurătatea și starea precară a sănătății, cu sentimentul de inutilitate și respingere socială, cu lipsa celor dragi și a unui ajutor practic, cu indiferenta semenilor.
Aceste probleme par ca afectează în egală măsură oamenii după o anumită vârstă, indiferent că sunt din mediul rural sau mediul urban, femei sau bărbați. Dacă simți că treci prin astfel de probleme, atunci ar trebui sa înțelegi că nu trebuie să te confrunți cu ele de unul singur și că există posibilitatea chiar să le eviți total.
Află 5 greșeli pe care le faci și care îți afectează viața la bătrânețe:
- Nu iei în considerare faptul că auzul a devenit din ce în ce mai slab, iar acest lucru te-a îndepărtat tot mai mult de ceilalți din jur. Din momentul în care ai observat aceste probleme cu care te confrunți, ar trebui clar să treci pe la medic și să vezi ce se întâmplă. Există pe piața din România aparate auditive de calitate, care îți vor reda pofta de viață și de socializare. Nu uita să faci un control medical adecvat;
- Nu cheltuiești mult, dar pensia tot nu îți ajunge pentru a face față cheltuielilor de zi cu zi. Pensionarii refuză să mai muncească după ce ies la pensie, iar asta este o greșeală imensă. Lipsa de activitate duce la singurătate, la dezinteres, la probleme financiare. Ai putea să te angajezi iar și să-ți mărești veniturile. În ultima vreme, firmele sunt încurajate și sprijinite de stat să readucă pe piața muncii pensionarii. Aplică pentru un job chiar acum și fa rost de niște bani în plus;
- Nu mai ai cu cine discuta pentru că te-ai îndepărtat de colegii de serviciu, de prietenii de odinioară, poate ai plecat la casa părintească sau în alte zone ale țării. Acestea nu sunt motive pentru a fi singur. Fă-ți noi prieteni acolo unde ești, mergi în parc, înscrie-te la cluburile pensionarilor, urmează cursuri de yoga, dans, înot etc! Doar în acest mod vei reuși cu adevărat să elimini singurătatea din viața ta;
- Te-ai îndepărtat de familie? O altă greșeală! Nu trebuie să stai mereu în preajma fiilor și nepoților, nici nu și-ar dori acest lucru, ci te poți implica în viața lor de familie. Mergi cu prichindeii la școală sau la grădiniță, la activitățile extrașcolare, citește-le povești, gătește-le ceva bun, ascultă-le problemele. În acest mod, vei reuși să te simți util și că faci parte din familie în continuare;
- Depinzi de alții. Dacă nu ai probleme medicale care să te țintuiască la pat, atunci de ce să faci asta? Nu trebuie să-ți facă piața copiii sau nepoții, nici să te plimbe ei prin parc. O poți face chiar tu, chiar ai putea să faci shopping și pentru ei dacă ți-o vor cere. Fă mișcare cât mai multă pentru a fi mereu în formă și a nu depinde de cei din jurul tău.
Deși te simți bătrân, bolnav si dependent de ceilalți din jur, totuși, ține cont de faptul că trebuie să depășești această senzație, să te mobilizezi pentru a deveni iarăși de folos societății, familiei, ție însuți. Nu te izola social doar pentru că ești bătrân, ci comunică, plimbă-te, încearcă să legi noi prietenii.
surse foto: Shutterstock.com
