Roxana Henter, locul 1 la campionatul național de culturism și fitness ce a avut loc la Sibiu în 11 septembrie
Alba Iulia este un oraș deosebit atât prin frumusețea lui aparte și aerul medieval care îl înconjoară dar și pentru fetele frumoase pe care le păzește zi de zi. Weekend-ul trecut, a avut loc „Campionatul Național de Culturism și Fitness Sibiu 2021„, unde Roxana Henter a obținut locul 1 la categoria bikini fitness.
Bineînțeles că echipa noastră a luat legătura cu ea și în cateva minute, am și lansat câteva întrebări, la care, chiar a răspuns foarte repede și îi mulțumim pentru asta. Mai jos, mini-interviul cu Roxana H și felicitări!
URBEA MEA: Bună Roxana. Te provocăm să ne spui câteva cuvinte despre tine. Vrem să te cunoaștem mai bine. (Copilărie, Hobby, Studii, Familie).
Roxana H.: Bună, ma numesc Roxana Henter, am 24 de ani. Sunt dintr-o localitate de lângă Alba Iulia, dar locuiesc în oraș. Personalitatea mea este caracterizată din două trăsături dominante: Ambiția și sociabilitatea. Ambiția m-a făcut sa-mi fixez niște idei pe viitor, să vreau să realizez niște lucruri. Am absolvit profilul uman de filologie în cadrul liceului Teologic Ortodox din Alba Iulia, apoi am urmat postliceala de asistent medical generalist, Henri Coandă. Sunt o persoană ambițioasă, care nu renunță indiferent de obstacolele care le întâlnește, în a-și atinge obiectivele. În sportul pe care îl practic mă ghidez după citatul ,,Dacă ai obosit să o iei de fiecare dată de la capăt, încetează să mai renunți„. Cu toate acestea sunt o persoană sociabilă, cu simțul umorului dezvoltat, îmi place sa râd mult și să fiu înconjurată de oameni pozitivi și realiști totodată.
Fac sport, gândesc frumos şi iubesc! Asta e reţeta fericirii!
Roxana H.
URBEA MEA: De cât timp faci sport și care au fost provocările întâlnite?
Roxana H.: Practic acest sport de aproximativ 2 ani, cu mici pauze în acest interval de timp. Am început la modul serios în luna februarie a acestui an când am decis că am nevoie de o schimbare și de cineva care să mă îndrume în acestă disciplină. Această muncă epuizantă uneori, s-a transformat în normalitate, în ceva benefic mie, ca acum sa facă parte din viața mea.
URBEA MEA: Povestește-ne mai multe despre experiența trăită la Sibiu. Cum ai ajuns acolo, care au fost șansele tale comparative cu restul concurentelor și cum ți s-a părut concursul?
Roxana H.: Fiind la prima participare la un concurs de fitness nu am avut așteptări foarte mari, deși în mintea mea îmi doream să ocup un loc cât mai bun. Am vrut doar să mă bucur de experiența trăită și de momentele unice. Sunt niște emoții care nu pot fi definite în cuvinte, momentul în care uiți de toată munca și efortul depus.
Am hotărât sa particip la campionatul național de culturism și fitness în urmă cu 2 luni, fiind îndrumată de către antrenorul meu. Concurența a fost mare, deoarece am concurat împotriva unor concurenți foarte bine pregătiți, cu o experiență mult mai mare în acest sport.
URBEA MEA: Ai avut antrenor/fitness trainer/nutritionist și care au fost persoanele care te-au sprijinit?
Roxana H.: Am hotărât ca este timpul pentru a-mi căuta un personal trainer în luna Februarie. Este vorba despre Alfred Chiriac din Iași. Cred că toată lumea care practică acest sport îl cunoaște, fiind unul dintre primii români calificați la Mister Olympia. Îi mulțumesc pe această cale pentru suportul și motivația oferită. Un antrenor personal cu experiență cum ar fi un preparator fizic poate fi de real ajutor, mai mult decât ai putea crede, atunci când practici un sport sau te pregătești pentru o competiție pentru că te va ajuta să ajungi la un alt nivel. Cât despre sprijin, consider că ai nevoie de susținere din partea persoanelor dragi ție, pentru a te ajuta să nu renunți în momentele in care ești cu psihicul la pământ.
Roxana H.
A fost greu dar și frumos, cu siguranță nu aș fi reușit fără sprijinul și ajutorul antrenorului meu Alfred Chiriac! Această muncă epuizantă uneori, s-a transformat în normalitate, în ceva benefic mie, ca acum să facă parte din viața mea, toate acestea datorită ție #mycoach!! Ești un adevărat exemplu de forță, încredere și nu în ultimul rând un prieten! Thanks for this cup!!!
URBEA MEA: Neapărat trebuie să ne spui câteva secrete folosite de tine în nutriție. Cum arată un meniu zilnic din viața ta?
Roxana H.: Când ne referim la fitness-ul competițional, lucrurile legate de nutriție se complică putin. În acest caz nu este vorba doar de o alimentație sănătoasă și antrenamente efectuate constant. Trebuie să știi și ce anume să mănânci și când. Alimentele care le folosesc în fiecare zi sunt alimente de bază care nu ar trebui sa lipsească din alimentația nimănui, cum ar fi: proteina, carbohidrați, fibre, grăsimi sănătoase, etc.
Desigur că performanța este foarte greu de atins, dacă nu imposibil, fără multă muncă și susținere, atât din partea celor dragi, cât și din partea unor parteneri de încredere și profesioniști în domeniu.
URBEA MEA: Multe tinere doresc să aibe fizicul tău. Care e sfatul tău pentru ele?
Roxana H.: Nu cred ca este un secret pentru a arăta bine. Ii îndrum pe toți sa facă mișcare ori de câte ori au ocazie și sa fie atenți la alimentatie pentru a avea un corp frumos și sănătos.
URBEA MEA: Un mesaj personal pentru cititorii www.urbeamea.ro și a revistei Urbea Mea.
Roxana H.: „Fac sport, gândesc frumos şi iubesc! Asta e reţeta fericirii!”
