Un weekend de dans somatic, meditație și explorare prin mișcare propuse de The Twerk Prophets în perioada 26-28 august la Alba Iulia
Începând cu ziua de vineri, 26 august, The Twerk Prophets vă găzdui, în colaborare cu Cristina Tănăsescu, instructor de dans Afrobeats, consilier în dezvoltare personală, psiholog și practician reiki, un retreat de trei zile pe tema regăsirii înțelepciunii corporale prin mișcare, dans somatic și dans african, meditație și ritual.
Întâlnirea, care va avea loc la Casa Zora, aflată în centrul orașului, începând cu ora 14 vineri, și terminând cu ora 16, duminică, va raspunde la diverse întrebări legate de ce înseamnă să ai conștiință corporală, cum să-ți întărești spiritul prin mișcare, respirație, și gândire, cum poți să-ți găseșți calea înapoi spre tine, și multe altele. Se vor aduce în discuție de asemenea și diferite moduri de a scapă de dureri cronice, atât fizice cât și mintale, aplicând anumite rutine fizice de intensitate medie, cum ar fi exercițiile pentru fascie, care este țesutul care conține tot corpul.
Evenimentul va avea meniul pentru mic-dejun, prânz, și cina incluse în programul complet, de vineri până duminica, cât și opțiunea de cazare în casa Zora.
Din facilitatori vor face parte Alexandra Cozma, terapeută-maseuză, dansatoare și scriitoare, cât și Simona Schiau, dansatoare, terapeută somatică în formare și designer.
Program complet
Ziua 0 (vineri)
14-19:00 Meet and greet
19:00 cină
20:00 întâlnire în grădina
Prima zi (sâmbătă)
8:00 mic dejun
10:00 Discuție
Ce înseamnă să ai integritate spirituală
Cum să implementezi disciplină pentru a-ți întări spiritul și accesa înțelepciunea corpului tău
The way of nature vs the way of the man. Nature v dogmă
Care sunt cele patru corpuri (fizic, emoțional, mental, spiritual) și metodele de explorare ale fiecăruia
12:00
Să ne jucăm cu conștiința (cum ne simțim corpul prin dans)
Împământare cu Afro beats și voce
14:30 Prânz și pauză
16:00 Generatorul de mișcare : Body work – Exerciții de activare a conștiinței prin mișcarea fasciei, țesutul conectiv al întregului corp
Cum reacționează fascia la gânduri, sentimente, mediu înconjurat, s.a.m.d
19:00 cină
21- 22:30
Amapiano Party
A două zi (duminică)
8:00 Mic dejun
10:00 Generatorul de mișcare (cum arată focul tău interior și cum îl mișcăm)
Legătura cer-pământ
12:30 Meditație sau Breathwork
14:00 Cerul de închidere
14:00 – 16:00 Ultimul prânz împreună și rămas bun
Locurile pentru participanții la acest atelier sunt limitate la 12.
Ultima zi de inscriere este 24.08.2022 ora 00:00
CONTACT:
thetwerkprophets@gmail.com
IG. @thetwerkprophets
Tel. 0740 980 934
IG. @sunt_vibratie
Tel. 0729411608
Link pentru înscriere:
